У здорового человека артериальное давление в норме должно составлять 140/90 90/60 мм. Рт. Ст. Верхняя цифра это систолическое, или верхнее давление, обусловленное сердечной деятельностью. Нижний показатель это диастолическое, или нижнее давление, являющееся показателем сосудистого тонуса.
Итак, цифры, свидетельствующее об артериальном давлении, указывают на состояние сердца и сосудов человека. Норма давления у большинства людей составляет от 120/80 мм. Рт. Ст. До 110/70 мм.
Рт. Ст. Случается, что при нормальных показателях систолического давления, у человека наблюдается низкое нижнее давление. Согласно информации специалистов, такая патология может наблюдаться при недостаточности аортального клапана. Диастолическое давление также может понижаться и от принимаемых медикаментозных препаратов.
В любом случае, особенно если при этом несколько повышено верхнее давление, необходимо обязательно обратиться к кардиологу, который назначит обследование. Рекомендуется также обратиться к эндокринологу для исследования функции щитовидной железы, ибо при повышенной функции может снижаться диастолическое давление. Причиной понижения диастолического давления может быть патология почек.
При пониженном диастолическом давлении и повышенном верхнем, показан длительный прием седативных средств, к примеру настойки пустырника. Если идет речь о низком диастолическом давлении, обязательно необходимо учитывать возраст пациента. Для молодого человека низкое нижнее давление является нормой. Он к нему привыкает, оно не влияет на здоровье и жизнь, а с возрастом, как правило, диастолическое давление, повышаясь, приходит в норму. Нельзя не принимать к вниманию возрастные изменения пациентов, имеющих низкое диастолическое давление. Они обязательно должны сделать УЗИ сердца и эхокардиограмму, с целью исключения сердечно-сосудистых патологий, к примеру: сила сокращения сердечной мышцы может снизиться после инфаркта.
Исходя из этого, предпринимать попытки к повышению нижнего давления в пожилом возрасте, небезопасно. В случае отсутствия серьезных причин, приводящих к снижению диастолического давления, можно привести его в норму, придерживаясь следующих правил:
Соблюдать четкий распорядок дня. Спать минимум 8-10 часов, хорошо проветривая перед сном комнату. Правильно питаться. В день должно быть от 4 до 5 приемов пищи.
Блюда разнообразные, порции небольшие. Благотворное влияние на артериальное давление оказывает контрастный душ. Рабочее место должно быть организовано правильно, а именно: иметь хорошее освещение, проветриваться. Повысить нижнее давление способны следующие продукты: орехи, бобовые, хлеб ржаной, картофель, мясо, квашеная капуста, черный шоколад, сельдерей, красное сухое виноградное вино, пряности. Среди напитков полезны: кофе, соки (морковный, яблочный, тыквенный, свекольный, сельдереевый, имбирный отвар).
Статья с : http://medislab.com.